健康的なストレス発散?

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皆さんはちょっとイライラしたときとか、ムシャクシャしたときにはどうやって気分転換してますか?

自分はどうしてもお酒とか食べ物とかに走ってしまいます~。
こういう時、なにかスポーツとかカラオケとか、体を動かすことに向かうことができればいいのかもしれませんが、でも実際はドカ食いしちゃったり、八つ当たりしたくなるくらい飲んじゃったりしてます(汗)。
そして翌日、気分が悪くなったり頭が痛かったり、または体重計に乗って後悔したり・・・様々です(涙)。
スポーツとかカラオケなら、お金を使うことはあっても翌日まで引きずることはなさそうなので、何とかそっちのほうで気分転換できるようにしたいと思います。

めちゃくちゃ調剤業務を張り切ってやる!というのもいいかもしれませんが!?

このブログ記事について

このページは、せんりが2017年7月31日 17:25に書いたブログ記事です。

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